Η Σόνια Χαϊμαντά είναι δημοσιογράφος από το 1990 ενώ τα τελευταία χρόνια έχει επικεντρώσει το ενδιαφέρον της στη μετάβαση από τον αναλογικό στον ψηφιακό κόσμο. Μάλιστα το 2016 βραβεύθηκε από το Ίδρυμα Προαγωγής της Δημοσιογραφίας με το Βραβείο δημοσιογραφίας και τεχνολογίας «Γιώργος Καραγιάννης» για την ενασχόλησή της στα θέματα μετάβασης από τον έντυπο τύπο στον ψηφιακό. Ασχολείται με τα MME, ενώ η θεωρητική της κατάρτιση (Πολιτικές Επιστήμες, Δημοσιογραφία κ.ά.) σε Αθήνα (Πολιτικές Επιστήμες), Παρίσι (Ευρωπαϊκό Δίκαιο), Στρασβούργο (μετάφραση – διερμηνεία) και Βιέννη (Ποιοτική Δημοσιογραφία – Νέες Τεχνολογίες) και η ενασχόλησή της με τη Δημοσιογραφία διαπνέεται από την αναζήτηση των νέων τάσεων που υπαγορεύει η Τεχνολογία.
Διετέλεσε υπεύθυνη premium περιεχομένου στη μεγαλύτερη εταιρεία ψηφιακών Μέσων στην Ελλάδα, τη DPG (CNN.gr, newsbomb.gr, queen.gr, onmed.gr, onsports.gr, κ.ά). Προ διετίας απέσπασε Master «Ποιοτική Δημοσιογραφία και Νέες Τεχνολογίες» M.A. από το Αυστριακό δημόσιο πανεπιστήμιο DUK και το «Ίδρυμα Προαγωγής Δημοσιογραφίας Α. Β. Μπότση». Είναι επισκέπτρια καθηγήτρια σε ελληνικά πανεπιστήμια (Εθνικό Καποδιστριακό – τμήμα ΜΜΕ και Επικοινωνίας), Οικονομικό Πανεπιστήμιο (τμήμα Marketing και Επικοινωνίας) κ.ά. Σήμερα είναι, μεταξύ άλλων, διευθύντρια Εταιρικών Υποθέσεων του Interactive Advertising Bureau Hellas και επιστημονική υπεύθυνη εκπαιδευτικών προγραμμάτων ΕΣΗΕΑ για τον ψηφιακό μετασχηματισμό των δημοσιογράφων.